czy od

Wiecie może ile kosztują takie badania i jaka jest procedura? Czy idę sam do laboratorium i płacę czy mogę publicznie? Ile się czeka? Jaka jest najsprawniejsza ścieżka? Nie sam to jeśli jesteś niepełnoletni. Publcznie w ramach NFZ tylko ze skier od specjalisty - lek POZ nie wystawi na horm.

Witam Ja od poniedziałku zaczynam cykl na Kreatynie MC 1250 (300 kaps.), HMB (400kaps.) , i mega masie 4000 (7kg) a za tydzień dorzucam nitrobolon 700g - według mnie jest to dobre rozwiązanie , HMB przyda mi bo po 11 miesięcznej przerwie znowu wracam do siłowni więc coś powinna pomóc :) na opakowaniu od kreatyny pisze dzienna dawka 4 kapsułki, po [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

[...] zajmujący się sportem odkryli jednak, że tak samo ryzykowne jest spożywanie zbyt dużych ilości płynów podczas ćwiczeń. W wielu ćwiczeniach wytrzymałościowych hiponatremia - czy też zatrucie płynowe - jest bardziej prawdopodobne niż odwodnienie. Hiponatremia, spowodowana przez niski poziom sodu wynikający z nadmiernego rozcieńczenia soli w [...]

wklej dietę z obliczeniami i pomożemy bo to czy chudniesz czy nie zależy od bilansu kalorycznego co ztego że powiem ci co zjeśc jak i tak przekroczysz bilans i nie schudniesz

Prolongatum jest aktywny w organizmie ok 2 tygodni po ostatnim strzale. Wg mnie nie wazne czy jest to od dawki (100mg czy 200) i okres ten jest taki sam. Pozdrawiam banann

Z góry przepraszam za odświeżenie tematu. Chciałem zapytac czy jak wroce na redukcje po tych 2 wyjazdach to schodzic od razu do 2300kcal czy moze stopniowo znowu zaczynac obcinac? Zmieniony przez - ryan65 w dniu 2019-07-07 15:12:02

[...] popieram teorie ze majac juz duza masa mozna przylozyc sie do sily pozniej do rzezby/redukcji i pozniej od nowa.Jest to pewna teria ktore ma swoje pewne podloze.Ale czy nie lepiej zrobic 1 a dobre? oczwyscie takie wyjscie nie wyjdzie nam jesli mamy zamiar zwiazac z tym sportem na rok czy miesiace, ale w wizji nie wiem 15 lat napewno sie [...]

Od masy czy redukcji jest dieta nie trening :)

[...] Niedawno zacząłem robić Marty ciąg sumo więc może mam nie rozciągnięte mięśnie to niego ? Są jakieś cwiczenia na tą partię ? wybierz się do specjalisty lekarza ortopedy , osteopaty bądź fizjoterapeuty przyczyn takiego stanu może być cała masa od kręgosłupa poprzez n.zasłonowy czy problem mięśniowy i ważne jest ustalenie przyczyny problemu

to ja proponuje basen bo jak kolega ćwiczył i teraz nie będzie mógł normalnie cwiczyc to sie tylko bedzie wku****iac jakies 12lat temu tez glownie takie rady dostawalem od lekarzy..i co? cwicze dalej..bez martwego ciagu, siadow, czy wioslowania da sie zyc, a wlasciwie kazdy miesien mozna cwiczyc na silowni bez przeciazania odcinka ledzwiowego.. [...]

na rozstepy prewencyjnie zwykly balsam z witE wystarczy np Dove< po kapieli no i zawsze po sile czy bierzesz prycha czy nie> chyba ze chcesz frunac dyche w miesiac to lepiej od razu kup specjalny krem na to gowno bo o usunieciu zapomnij... Z drugiej strony jak widzisz ze sie rwiesz to przynajmniej wiesz ze rozniesz,hehe your choice, pzdr

Jeszcze jedna sprawa jezeli chodzi o metke mam 100 tabsow Danabolu od Balkana i teraz pytanie czy lepiej zrobic cykl 5-6 tyg po 20mg ,5tyg 20-30mg na przemian czy 4 tyg po 30mg .

Nie jest powiedziane że wystąpią kamienie nerkowe lecz że przyczynia się do ich powstawania. Co do przykładu przykład (noblista w dziedzinie witamin , brał przez swoje życie dziennie 10g) jest to stwierdzenie jednej osoby. Aby dać wiarygodność tej hipotezie trzeba było by przeprowadzić badania na dużej grupy ludzi, bo np.: to że ktoś palił, pił [...]

Guma77 czy ty tutaj wprowadziles jakies korekty,czy jest jeszcze gorzej,niz bylo? tylko cwiczenia zlozone,wielostawowe,ciezkie! a ty dajesz przedramiona...i to 3 x tyg.! przedramiona dostana odpowiednio w dupe przy cwiczeniu plecow. dodawanie osobnych cwiczen tylko pogorszy wyniki. nie ma takiej potrzeby,abys tego samego dnia obciazal obrecz [...]

nie ma czegoś takiego jak za mały żeby budować mięśnie, a za duży że odkłada się tłuszcz, jak przybywa to jesteś na dodatnim, a to czy przybywa tłuszczu czy mięśni zależy od rozkładu makroskładników oraz odpowiednio dobranego i odpowiednio ciężkiego treningu siłowego, bo jak mięśnie nie dostaną bodźca to nie będzie organizm czuł potrzeby ich [...]

[...] Ruiza i się zaczęło... Przed walką z Greenem byłem jeszcze skłonny uwierzyć że coś w sobie ma ale walka z Hopkinsem to była katastrofa Boks jednak uzależnia i tacy bokserzy jak Roy czy choćby nasz Gołota to są żywe przykłady. Inna sprawa to np. Evander H który ma więcej alimentów do zapłaty w miesiąc niż nasi profi zarabiają na swoich walkach.

Siema, nie miałem czasu żeby dokończyć odpowiedzi, a konkretni ułożyć planu, ale może to i dobrze bo mając wynik testu wag (o tym niżej) będę miał więcej informacji nt. tego pod jakim kątem ułożyć plan i jak go podzielić. Pamiętam mając na studiach techniki operacyjne przy uszkodzeniach chrząstki stawu kolanowego, było wspomniane o metodach które [...]

przydalo by sie ulozyc diete a to czy chcesz dalej redukowac to zalezy wylacznie od Ciebie ale powiem Ci ze jakbys nabral troche dobrej jakosci meisa to bys napewno lepiej wygladal no i latwiej bylo by spalic reszte fatu

kiedys troche zwisywalem na drazku nawet cos tam poszlo tylko niewiem czy bez tego tez by tyle poszlo dlatego tak myslalem z tym wapnem i tranem to na wakacje to i tak za duzo nie cwicze na silce to myslalem ze przez wakcje skupic sie troche na wzroscie i tak od poczatku silki staram sie nie wykonywac cwiczen obciazajacych kregoslup ale jestem [...]